心の軸がしっかりと有れば
周りに踊らされず
自らをしっかり持てれば全てを
静観することができる

心と身体は繋がる
心が弱れば身体も影響されゆく

自らで自らを整えよ

深い呼吸とともに
自らの内側にヒカリを各々で見出すとき