その時の感情や体調により
昨日と同じ景色でも
今日は昨日と違ってみえたり

同じ言葉や事柄なのに
受け入れられたり
受け入れられなかったりする

それを自分で気付ける事が出来れば
自らを調整できる

自分の内側に常に目を向けられていたら容易い事

自らの事を知る
それは自分を大切にするに繋がる

自らが安定していたら余裕ができる
余裕ができたら
周りにも気付ける優しくなれる

人にも地球にも優しさが広がる