目を閉じ心を鎮め

深い呼吸を

一日の始まりの空気を感じ

太陽の光を感じ

全てのエネルギーを感じとり込み

穏やかさに包まれたら

自然と全ての幸せを想えてくる

全てにとって
今日一日が
穏やかで幸せにあるようにと

素晴らしい一日の始まりのを
穏やかさからはじめる