バロメーター

2020/10/11 22:30

白龍

呼吸を整えると心が穏やかになる
心が穏やかになれば
自分の今の心と身体の状態を
冷静に見極められる

心や身体に歪みがあると
呼吸も乱れている

呼吸をバロメーターとして
自身を見つめてみる

自分が自分自身の
一番の理解者であれるように