2020/10/15 15:40
白龍
人には考え方の癖がある
良いものもあれば
悪いものもある
なかなか抜け出せない思考の癖
悪い方に考え過ぎたり
自分の良いように解釈しすぎたり
すぐに不安になったり
人のせいにしたり…と
何かしら負の方の思考のパターンで
自分で自分に縄をかけてしまい
がんじがらめになり苦しくなる
思考が絡まり出した時に
あれ？
と気づけたら良い
気づけたら思考のパターンを
書き出してみると
共通点が見え始める
思考パターンが分かれば
その思考をどう変換したら良いかが
見つかり始める
それを繰り返しているうちに
良い思考が身につきだす
苦しみから自由になれるように
