2021/03/03 22:16
七色龍
深い呼吸は気持ちを鎮めます
優しい言葉や良い言葉は
相手の心も自分の心も癒します
笑顔は周りも自分も明るくします
知ってるハズなのに
日常に追われ忘れてしまい
出来ずにいる事を
思い出し繰り返していくと
いつの間にか身についていきます
不平不満の気持ちが出てきたら
その事に先ずは気づき
良い思いへと直していきましょう
繰り返していくうちに
気づきが早くなっていきますよ
自分の心や体の状態に
いち早く気づくことで
休息をとったり整えたり
自分を大切にすることに繋がります
自身が整い穏やかでいれたら
周りをも大切に出来るのです
