月の女神

月の光を浴びるイメージをし

ゆっくりと呼吸をし

整えてください

穏やかに優しい気持ちになるように

ゆっくりゆっくり

深い呼吸を繰り返してみてください

自然と笑顔になるように

リラックスする時間を作りましょう

(デトックスするイメージで

ペパーミントティーを飲むと良いでしょう)